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海滩Área Recreativa e de Lazer de Azenhas d'El Rei阿泽尼亚斯德雷休闲娱乐区内有一处同名河滩,位于阿兰德罗亚尔市政 (Alandroal),是阿尔克瓦河滩网络的一部分。区域内设有酒吧/餐厅及户外用餐区、通往水域的坡道、洗手间、公共淋浴设施、医疗中心,以及若干停车场和野餐区,提供了全天候休闲的必需设施。
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海滩Praia da Franquia - Vila Nova de Milfontes弗兰桂阿(Franquia)海滩 – 米尔峰德斯(Milfontes) 处在新维拉米尔峰德斯(Vila Nova Milfontes)附近,弗兰桂阿(Franquia)海滩是阿连特如海岸上最热闹的海滩浴场之一。一面石壁将它与它旁边的法卢奥(法罗(Faro)l)海滩分割开来。这是一片河滩,宁静的河水对于孩子们来说,是一个完美的选择。而对于水上运动,比如帆板和皮划艇的练习,这里也是一个绝佳地点。 (...)
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海滩Praia das Furnas - Vila Nova de Milfontes福尔娜斯(Furnas)河滩 –米尔峰德斯(Milfontes) 位于米尔峰德斯(Milfontes)的新维拉(Vila Nova)附近的福尔娜斯(Furnas)沙滩在米拉河(Rio Mira)的左岸,这是一处河滩,但是受到了强烈的海水影响。当潮汐到来时,河滩会一直伸展到米 拉河(Rio Mira)的河口处,在那里的岩石之间的沙滩上,形成小小的海湾。 水上运动的爱好者们有了机会可以练习帆板,帆船或是在河流中练习皮划艇,河中的水流要更加平和许多。
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海滩Praia de Alvoco das Várzeas – Oliveira do Hospital阿尔沃克瓦尔泽埃斯海滩 (Praia fluvial de Alvoco das Várzeas) 是坐落于阿尔沃克河两岸的绿色山谷间,由一座中世纪的石桥相连,可以俯瞰埃斯特雷拉山,是小歇片刻的好地方。这里除了优美的自然环境之外,还有野餐点、酒吧和餐馆、游乐场,要开展各种运动,如游泳、皮划艇、徒步旅行和山地骑行等,机会多多。
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海滩Praia de Bitetos - Marco de Canaveses比特托斯河滩 (Bitetos)在马尔库德卡纳维斯地区,杜罗河 (Douro) 中间,比特托斯河滩位于曾被用作码头的地方,在这个码头,由拉贝洛船 (rabelo) 在农场和维拉-诺瓦-德-加亚 (Vila Nova de Gaia)的酒窖间运输葡萄酒桶。河滩拥有非常宜人的沙滩,良好的配套设施,而且每个人都可以享用这一空间。
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海滩Praia de Santa Luzia – Pampilhosa da Serra在青山环绕、怪石嵯峨之中,圣卢西亚水库 (Barragem de Santa Luzia) 形成的湖泊风平浪静,泛舟其上,其乐无穷。夏季时,漂流泳池对所有人开放,人们可以在池中游泳,安全地享受水中之乐。附近,还有更多可以从事的活动:一条自行车道、循环健身训练场、多条步行小径、一个体育场,甚至还为青少年准备了滑板半管赛道。
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海滩Praia do Areinho阿雷豪海滩位于阿维罗河口 (Ria de Aveiro) 两侧,紧邻 EN 327,面积虽小,但静谧舒适。这里设有酒吧和餐厅等设施,游泳季节,还会推出脚踏船和独木舟等其他休闲设备的租用服务。
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海滩Praia do Bico (Murtosa)比科沙滩 (Bico)该沙滩位于阿维罗河口 (Ria de Aveiro) 其中一条运河处 - 穆尔托萨运河 (Canal da Murtosa),河滩拥有细沙,该中型规模的比科河滩是河流和河口河滩的交汇地。在这里,美丽的田园风光与城市风光交相辉映,海滩交通便利,附近有琳琅满目的休闲设施,并提供各色各样的休闲服务。
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海滩Praia do Pessegueiro – Pampilhosa da Serra在佩塞盖鲁村,靠近潘皮略萨达塞拉的地方是与村同名的河滩,是一片自然风景秀美的地方。这里草木茂盛,在最炎热的日子里可以为休闲娱乐提供阴凉庇护。河滩为每一个人提供了宁静的休息区,完善的配套设施包括了公园和为孩子们准备的嬉水池。
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海滩Praia fluvial Arquiteto Albino Mendo何塞·伽马博士 (Dr José Gama) 公园河滩何塞·伽马博士河滩休闲区配套设施齐全,从米兰德拉市中心出发便可抵达。这片河滩沿着图雅 (Tua) 河两岸绵延开来,长达 100 多米。该河滩位于一座公园内,有一条超过 3 公里的绿化带,游乐园、野餐区及网球和沙滩排球场等体育设施一应俱全。