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海滩Praia da Cortegaça戈尔德加萨海滩(Praia da Cortegaça) 如同这个地区的沙滩共有的特征一样，戈尔德加萨海滩(Praia da Cortegaça)也被沙丘和松林围绕着。它有一片有着优良的机车设施的广阔沙滩和一个露营公园。 这里的海浪非常强劲，因此也非常适合冲浪的练习。这片沙滩有非常古老的捕鱼传统。
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海滩Praia da Costa de Lavos考斯达得拉乌斯海滩(Praia da Costa de Lavos) 考斯达得拉乌斯海滩(Praia da Costa de Lavos)就位于考斯达得拉乌斯(Costa de Lavos)镇的旁边，在斐吉拉达弗斯(Figueira da Foz)的南面。这片海滩被强劲的海浪冲刷着，这对于冲浪练习来说是绝佳的条件。 被沙丘所环绕着的沙滩有这良好的基础设施建设和为行动不便的人们提供的便捷通道。
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海滩Praia da Costa de Santo André圣安德莱(Costa de Santo André)海岸沙滩 位于圣安德莱()河口附近的圣安德莱(Costa de Santo André)海岸沙滩是自然保护区的一部分，这片狭长的沙滩同时被大西洋的海水和河口的水流冲刷着。被金黄色的沙丘环抱着，这片位于动荡的海水岸边的沙滩成为众多度假者的目的地。 那些喜欢更加平静的海水的人可以选择到河口那边去，那里有绝佳的条件供人们练习帆板，皮划艇或是只是简单的散散步，欣赏一下美丽的自然风光和在这里筑巢而居的种类繁多的鸟类。
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海滩Praia da Costa Nova考斯塔努瓦海滩(Praia da Costa Nova) 考斯塔努瓦(Costa Nova)最美丽如画的景色是它那散布着木质小屋的沿岸，那些小屋上都涂上了各种强烈的色彩和白色条纹相间的图案。这些小屋是渔人们建的，用来遮蔽风雨或是存放渔具。而这些存留下来的屋子在今天则成为了令人愉悦的度假住所。 深受冲浪爱好者们欢迎的激荡的大海冲击着海岸，在这里，考斯塔努瓦海滩(Praia da Costa Nova)有一片广阔的沙滩，它向南向着瓦吉拉海滩(Praia da (...)
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海滩Praia da Cova de Alfarroba关键词= 科瓦-达-奥法洛巴(Cova da Alfarroba)海滩 科瓦-达-奥法洛巴(Cova da Alfarroba)海滩位于一个让人感觉热情而温暖的海湾中，它是一个被保护的很好而且受游客青睐的海滨度假胜地，它的沙滩十分广阔，点缀在周围景观中的一些列沙丘将它同公路隔开。 这个隐蔽的海滩是沐浴阳光和游泳的好地方，它拥有十分完善的可供使用的基础设施。
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海滩Praia da Cova Gala考瓦加拉海滩(Praia da Cova Gala) 考瓦加拉海滩(Praia da Cova Gala)位于斐吉拉达弗斯(Figueira da (...)
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海滩Praia da Cova Redonda - Porches科瓦瑞当达海滩 (Praia da Cova Redonda) 被认为是欧洲最美海滩之一，在蚀刻出来的岩石结构之间点缀着小块的沙滩。海滩四周是高耸的悬崖，坐落于圣母罗查海滩 (Praia da Senhora da Rocha) 之东，要走过一段虽长，但很缓和的台阶，穿过茂密的植被才可抵达。
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海滩Praia da Cresmina ou Pequena do Guincho克莱斯米娜海滩(Praia da Cresmina )或是佩格纳杜谷因舒(Pequena do Guincho) 在森德拉-卡斯凯斯(Sintra-Cascais)自然公园的南部边界处，坐落着克莱斯米娜海滩(Praia da Cresmina )。它就像是一个被悬崖环绕着的海湾。从谷因舒(Guincho)大道走到那里，会遇到一片美丽非凡的沙丘地带，它的产生和变化都是由于谷因舒(Guincho)那富有特点的强风。 到这片海滩的通道就在谷因舒福尔塔雷萨旅馆(Hotel Fortaleza do (...)
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海滩Praia da Duquesa杜卡萨海滩(Praia da Duquesa) 从卡斯凯斯(Cascais)镇就可以到达的杜卡萨海滩(Praia da Duquesa)，这片沙滩名字来源于位于西侧的杜卡斯德保麦拉宫(Palacete dos Duques de Palmela)。 从海堤就有到达这片沙滩的便捷通道，那里分布着餐厅，咖啡吧和露天咖啡吧。
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海滩Praia da Falésia - Açoteias / Alfamar法来斯亚海滩(Praia da Falésia) - 亚苏德阿斯(Açoteias) / 奥法玛尔(Alfamar) 有着长长的，散发着或是红色，或是铜色，或是金黄色色泽的峭壁为它做背景，黄昏时分的沙滩达到了它最美的时刻。这片沙滩在水目(Olhos de Água)和维拉莫拉(Vilamoura)之间蜿蜒绵延数公里，占地面积非常广阔。 这个被称为法来斯亚海滩(Praia da (...)
