城镇和乡村

赛图巴尔(Setúbal)
很久以前这里就已经有腓尼基人和罗马人居住，他们定居在萨多河(Rio Sado)的南岸(在特洛亚(Tróia)在现在城市的前方)，他们并统治了后来迁徙到赛图巴尔(Setúbal)的赛托布里吉人(Cetóbriga)，在这里罗马人最先开始他们的传统生产活动—制盐并用腌制池保存食物，现在还依然可以在特洛亚半岛(Península de Tróia)看见这些池子的遗址。

赛图巴尔靠近萨多河(Rio Sado)，这个出色的地理位置给赛图巴尔(Setúbal)带来了发展机遇。赛图巴尔的发展自从和海上活动有关之后，就一直没有中断过，在14世纪甚至成为全国最主要的港口之一。

这里的农产品也值得你来关注，其中的一些早在14世纪时就已经在正式文献中提及，比如葡萄，葡萄酒，橙子和鱼。即使在今天，这里生产的葡萄酒还依然很有名气，尤其是佐餐酒和最著名的赛图巴尔麝香葡萄酒。你可以在靠近阿泽唐(Azeitão)的洞穴中品尝，那里还生产优质奶酪和一些美味的蛋糕。

在这里诞生了许多葡萄牙的文化名人，包括博凯奇(Bocage)(19世纪诗人，以其充满讽刺语气和批评社会的文章而闻名)和路易斯托蒂(Luísa Todi)(重要歌剧歌手)，需要重点提一下基督修道院(Convento de Jesus)，这个修道院的建筑风格属于哥特-曼努埃尔式(gótico-manuelino)，其中还有圣菲利普堡(Forte de São Filipe)和城市博物馆。现在已经变为一个酒店，这里是一个非常好的观景台，可以俯瞰整个城市，萨多河(Rio Sado)，特洛亚(Tróia)和阿拉比达山脉(Serra da Arrábida)。

在赛图巴尔周围，有一个自然保护区，即萨多自然生态保护区(Reserva Natural do Estuário do Sado)，在这里你可以看到自由自在的海豚，在独特的阿拉比达自然公园(Parque Natural da Arrábida)，你在靠近地中海的地方看见一些奇特的物种。

值得注意的是这里的优美的海滩，即菲格丽娜海滩(Figueirinha)，加拉普斯海滩(Galapos)和阿拉比达门户海滩(Portinho da Arrábida)(这是一个美丽的港湾)，乘坐轮渡可以很轻松的到达萨多河(Rio Sado)对岸，在距特洛亚半岛(Península de Tróia)大约18千米的地方有海滩和一个高尔夫球场，这些地方同样值得一去。