Saúde e Bem Estar
![Bem estar_2017
Local: Centro de Portugal
Foto: sarahuactive Bem estar_2017
Local: Centro de Portugal
Foto: sarahuactive](https://cdn.visitportugal.com/sites/default/files/styles/experiencias_detalhe/public/mediateca/BEM%20ESTAR.png?itok=iSxG4Z7O)
Para cuidar do bem-estar e fugir à rotina, nada como seguir uma velha receita de ingredientes oferecidos pela natureza: bom tempo, sol, ar puro, águas límpidas, plantas e algas com propriedades terapêuticas. Não falha. Pode ser numa estância termal ou num spa, à beira mar ou na montanha.
O certo é que existem vários programas de saúde e de bem-estar adequados a cada pessoa. Esses momentos de descontração, imprescindíveis para restabelecer o equilíbrio, podem ser feitos de várias formas.
Indoor heated swimming pool from ©Four Views Baía Hotel _Funchal_Madeira
Numas termas, com técnicas tradicionais, usufruindo das qualidades terapêuticas e da riqueza em minerais das águas. Usufruindo da extensa linha de costa e das águas do Oceano Atlântico para fazer talassoterapia. Ou com sessões de relaxamento baseados nos efeitos regeneradores de elementos como o vinho, o chocolate ou as pedras quentes que podemos encontrar em resorts e spas, complementando umas férias em beleza.
Hot Stone massage in Termas da Ferraria, São Miguel Island ©Publiçor and Turismo dos Açores
Com sugestões por todo o país, em Portugal encontram-se verdadeiros refúgios para nos libertarmos das “doenças da vida moderna” e encontrar a paz, a calma interior e recuperar a energia.
![Termas no Porto e Norte de Portugal
Local: Gerês
Foto: Termas do Gerês Termas no Porto e Norte de Portugal
Local: Gerês
Foto: Termas do Gerês](https://cdn.visitportugal.com/sites/default/files/styles/pois_search_thumbnail/public/mediateca/Termas-no-Porto-e-Norte-de-Portugal_d.jpg?itok=ITgypzRy)
![Marialva
Local: Marialva
Foto: YvesCallewaert_visitportugal Marialva
Local: Marialva
Foto: YvesCallewaert_visitportugal](https://cdn.visitportugal.com/sites/default/files/styles/pois_search_thumbnail/public/mediateca/Marialva_Alojamento_YvesCallewaert.jpg?itok=YTYYyHp0)