Para cuidar do bem-estar e fugir à rotina, nada como seguir uma velha receita de ingredientes oferecidos pela natureza: bom tempo, sol, ar puro, águas límpidas, plantas e algas com propriedades terapêuticas. Não falha. Pode ser numa estância termal ou num spa, à beira mar ou na montanha. 

O certo é que existem vários programas de saúde e de bem-estar adequados a cada pessoa. Esses momentos de descontração, imprescindíveis para restabelecer o equilíbrio, podem ser feitos de várias formas.

Indoor heated swimming pool from ©Four Views Baía Hotel _Funchal_Madeira

Numas termas, com técnicas tradicionais, usufruindo das qualidades terapêuticas e da riqueza em minerais das águas. Usufruindo da extensa linha de costa e das águas do Oceano Atlântico para fazer talassoterapia. Ou com sessões de relaxamento baseados nos efeitos regeneradores de elementos como o vinho, o chocolate ou as pedras quentes que podemos encontrar em resorts e spas, complementando umas férias em beleza.

Hot Stone massage in Termas da Ferraria, São Miguel Island ©Publiçor and Turismo dos Açores

Com sugestões por todo o país, em Portugal encontram-se verdadeiros refúgios para nos libertarmos das “doenças da vida moderna” e encontrar a paz, a calma interior e recuperar a energia.