Saúde e Bem Estar
![Bem estar_2017
Local: Centro de Portugal
Foto: sarahuactive Bem estar_2017
Local: Centro de Portugal
Foto: sarahuactive](https://cdn.visitportugal.com/sites/default/files/styles/experiencias_detalhe/public/mediateca/BEM%20ESTAR.png?itok=iSxG4Z7O)
Para cuidar do bem-estar e fugir à rotina, nada como seguir uma velha receita de ingredientes oferecidos pela natureza: bom tempo, sol, ar puro, águas límpidas, plantas e algas com propriedades terapêuticas. Não falha. Pode ser numa estância termal ou num spa, à beira mar ou na montanha.
O certo é que existem vários programas de saúde e de bem-estar adequados a cada pessoa. Esses momentos de descontração, imprescindíveis para restabelecer o equilíbrio, podem ser feitos de várias formas.
Indoor heated swimming pool from ©Four Views Baía Hotel _Funchal_Madeira
Numas termas, com técnicas tradicionais, usufruindo das qualidades terapêuticas e da riqueza em minerais das águas. Usufruindo da extensa linha de costa e das águas do Oceano Atlântico para fazer talassoterapia. Ou com sessões de relaxamento baseados nos efeitos regeneradores de elementos como o vinho, o chocolate ou as pedras quentes que podemos encontrar em resorts e spas, complementando umas férias em beleza.
Hot Stone massage in Termas da Ferraria, São Miguel Island ©Publiçor and Turismo dos Açores
Com sugestões por todo o país, em Portugal encontram-se verdadeiros refúgios para nos libertarmos das “doenças da vida moderna” e encontrar a paz, a calma interior e recuperar a energia.
![Talassoterapia
Foto: Turismo da Madeira Talassoterapia
Foto: Turismo da Madeira](https://cdn.visitportugal.com/sites/default/files/styles/pois_search_thumbnail/public/mediateca/N2011pp.jpg?itok=3ZW5Ir8t)
![Galo Resort Sport Hotel Galosol
Local: Madeira
Foto: Madeira Islands Tourism Galo Resort Sport Hotel Galosol
Local: Madeira
Foto: Madeira Islands Tourism](https://cdn.visitportugal.com/sites/default/files/styles/pois_search_thumbnail/public/mediateca/Galo-Resort-Sport-Hotel-Galosol_MadeiraIslandsTourism_p.jpg?itok=HaBRxeXC)
![Spas
Local: Madeira
Foto: Turismo de Portugal Spas
Local: Madeira
Foto: Turismo de Portugal](https://cdn.visitportugal.com/sites/default/files/styles/pois_search_thumbnail/public/mediateca/N2707p.jpg?itok=ent4kTtq)
![Termas
Local: Monfortinho
Foto: Turismo Centro de Portugal Termas
Local: Monfortinho
Foto: Turismo Centro de Portugal](https://cdn.visitportugal.com/sites/default/files/styles/pois_search_thumbnail/public/mediateca/N2223p.jpg?itok=ts9ZFRTg)