在海风的吹拂下沿水面滑行，其乐无穷，是真正放松的时刻。大西洋的浪涛拍打着葡萄牙的海岸，如果想要寻求一点额外的刺激，这里是最佳选择。金舒 (Guincho) 在三月至十月间拥有恰到好处的海浪和北风，在很多专家眼中是葡萄牙风帆冲浪的最佳地点。在七月和八月，条件最好，葡萄牙全国和国际上的风帆冲浪比赛会在此举行。

葡萄牙海岸绵延 850 多公里，有辽阔的冲浪海滩。世界上再没有其他沿海地带能够在如此短的距离内有如此大量适合冲浪的地点，所以在葡萄牙，海浪总是值得期待。顺风和全年充足的日照相辅相成，这里完美的海浪经常充满神奇的魔力，为来此从事各种运动的人带来独特的体验。冲浪、趴板冲浪、风帆冲浪、风筝滑水和立式单桨冲浪等运动，都可以享受大西洋的海浪，其中的惊险刺激超乎想象。

维亚纳堡 (Viana do Castelo) 是北部地区最美丽的城市之一。这里在葡萄牙地理大发现史上的位置举足轻重，随后又是鳕鱼捕捞业的中心，因此其传统与大海密不可分。 从波尔图 (Porto) 能够轻松抵达维亚堡 (Viana do Castelo)，那些从西班牙来的人则可以走瓦伦萨 (Valença)。

拿撒勒海滩气候温和宜人风光美丽自然，在葡萄牙享有悠久的捕鱼传统。 长长的半月形沙滩，也是该城的滨海区，因景色壮美而闻名，颜色鲜艳的帆布帐篷点缀着白色的沙滩，与湛蓝的海水交相辉映。 这片海滩保留了葡萄牙最丰富多彩的捕鱼传统，在这里经常会遇到身着传统七裙的鱼贩。夏季周末的傍晚，一定要坐在海塘上观看引人入胜的 “Arte Xávega”（拖网）场面，渔船满载着成网的鲜鱼从海上归来，妇女们尖声叫卖着她们的商品。